霞浦| 甘谷| 大埔| 泽州| 桂林| 玛多| 雷波| 新田| 凤山| 忻城| 焦作| 田林| 瑞昌| 大埔| 梁山| 仲巴| 晋中| 弓长岭| 温县| 毕节| 安吉| 石台| 吉利| 平房| 嘉荫| 郎溪| 安泽| 桂林| 岱岳| 盘县| 商河| 右玉| 东至| 宁夏| 清涧| 交城| 苍南| 闽清| 库尔勒| 洞口| 洛宁| 黄岛| 涿鹿| 韶关| 木垒| 临夏市| 东海| 翠峦| 莫力达瓦| 策勒| 柘城| 乌兰| 柏乡| 蓬溪| 万盛| 双桥| 敦煌| 塘沽| 平谷| 李沧| 峨边| 克拉玛依| 正安| 沅陵| 曲水| 芜湖县| 集贤| 宜城| 冀州| 天镇| 信阳| 岐山| 广东| 碌曲| 江华| 沁县| 龙泉驿| 洱源| 山西| 随州| 襄汾| 兴山| 海门| 仙游| 苍溪| 蒙阴| 措勤| 平凉| 灌南| 洛宁| 吴中| 准格尔旗| 东兴| 岗巴| 玉树| 台安| 冷水江| 南川| 灵山| 路桥| 南城| 聊城| 墨玉| 沙坪坝| 珠穆朗玛峰| 庆元| 阜康| 巴林左旗| 开封市| 宜黄| 襄樊| 遵义县| 旬阳| 山东| 赣县| 易县| 南溪| 延庆| 工布江达| 资源| 金乡| 若尔盖| 皮山| 奉化| 乌恰| 铜仁| 高碑店| 黑水| 广昌| 工布江达| 察哈尔右翼前旗| 淮安| 隆回| 新邱| 盐边| 广东| 阿鲁科尔沁旗| 石首| 汨罗| 大姚| 江津| 辉县| 保定| 龙川| 秦皇岛| 防城区| 新都| 周村| 宜都| 衢州| 余江| 镶黄旗| 白朗| 印台| 内江| 阿拉善左旗| 临安| 新和| 德令哈| 永胜| 独山子| 汉阴| 江门| 峨眉山| 长子| 定西| 芜湖县| 同仁| 浦江| 银川| 君山| 固安| 花莲| 戚墅堰| 肃宁| 攸县| 绥滨| 揭西| 长岭| 同德| 猇亭| 高密| 武当山| 科尔沁左翼中旗| 民丰| 平定| 长海| 临泉| 宜阳| 墨脱| 太谷| 岳阳市| 苏州| 喀喇沁旗| 商水| 惠州| 文昌| 梅河口| 栖霞| 辰溪| 伊吾| 叙永| 永德| 仪陇| 潮阳| 昆明| 江山| 名山| 额敏| 淮阴| 日喀则| 新乐| 黔江| 马边| 河曲| 北碚| 文安| 广宁| 井陉| 奈曼旗| 高雄市| 麦盖提| 离石| 蕉岭| 韩城| 新巴尔虎左旗| 雅安| 东丽| 独山| 巴彦淖尔| 周至| 浦东新区| 库伦旗| 汕头| 泸溪| 察哈尔右翼中旗| 舒兰| 新巴尔虎左旗| 秦皇岛| 周宁| 淮南| 大新| 城口| 兴隆| 新竹县| 南江| 宁阳| 东明| 抚远| 凌源| 浪卡子| 林州| 菏泽| 长宁| 东平| 尉氏| 万源| 洪泽| 镇赉| 定边| 吕梁| 衡水| 黄平| 固阳| 思维车
正在阅读: 新学年换了环境不自在?那可能是你的错觉
首页> 时评频道> 百家争鸣 > 正文

新学年换了环境不自在?那可能是你的错觉

来源:中国青年报2019-09-18 09:29
创业资讯   而后,支援中心转警务指挥科下发预警抓捕指令。 武汉女人 注:介于两者之间,大的材料自己购买,小的辅料以及施工包给装修队或者装修公司,这种是用的比较多的。 思维车 技术更注重绿色发展能力。 宠物论坛 公安县 创业资讯 高庄村村委会 思维车 高梓田

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  作者:殷锦绣

  9月,又是新学年伊始,一大批萌新来到他乡,即将开始新的征程。但除了期待,大部分萌新在新环境中多少有些“瑟瑟发抖”:我这么做会不会丢人?我在校园里穿这身衣服合适吗?学长学姐会不会嘲笑我?同学会不会觉得我笨手笨脚的?我一个人去食堂,会不会显得不合群?如果给他们留下奇怪的印象,那我这几年就完了……

  紧张很正常,但也大部分都没有必要,因为其实——除了我们自己,真的没有那么多人会注意到我们。

  电影《单身传奇》(the Lonely Guy)中曾有一个情节,主角来到一家餐厅,被问道“你们一行有多少人”时,他回答说他是一个人吃饭。领班提高了嗓门惊奇地问道:“一个人?”餐厅里一片寂静,大家转过头来,不敢相信地盯着他。更糟糕的是,不知从哪里突然出现了一个聚光灯,在主角走到座位的路上一直追随着他。

  尽管我们的日常生活中不会出现聚光灯,但我们在觉得自己犯了错、做得不合适、甚至也没做什么,只是在一群人面前时,总会觉得尴尬、手足无措,好像有一盏无形的聚光灯,把我们的丑态放大暴露到众人面前。无论是一个人去餐厅吃饭,在公共汽车门口翻找零钱公交卡,还是在课上被老师点到名但回答不出问题时,这个无形的聚光灯都会出现,让我们害怕,让我们“瑟瑟发抖”。

  但心理学家发现,在那些尴尬和不幸的时刻,人们倾向于夸大、高估别人注意到自己的程度。不止是“坏事”,即便是成功,哪怕是在学术会议上发表了一篇精彩演讲,还是自认为付出了非凡的努力考到了年级第一名,其实也没有那么引人注意。我们想象中的别人对自己的强烈关注,多半真的只存在于想象中,这个无形的聚光灯也只存在我们心里,这种高估别人对自己注意程度的现象被称为“聚光灯效应(spotlight effect)”。

  在一项心理学研究中,参与者被要求穿上一件特殊的T恤,上面印着一位流行歌手的照片,然后他需要去敲一间实验室的门;而在此之前,实验室里已经坐了其他几位衣着“正常”的参与者了。这位参与者要跟实验室里的研究者进行短暂的聊天,然后从实验室出来。

  有多少实验室里的参与者能记得他T恤上的照片呢?

  事实上,没有几位记得(比如,6位里面只有1位);但这位穿着T恤的参与者却觉得,肯定至少有两位。

  所以,走在校园里大可不必那么担惊受怕,没有那么多陌生人看你。即便陌生的学长学姐们注意到了你,也许也只是顺便“嫉妒”一下你的年轻可爱呢!

  如果你说,陌生人不注意还算正常,但在熟人面前尴尬呢?那研究者也发现了,在有直接互动的小组中,人们也会高估自己对小组讨论的贡献和重要性,无论这种贡献是积极的还是消极的,哪怕缺席讨论,别人也可能没在意(这可不是你在小组作业中划水的借口哦)。

  不过,哪怕我们知道有“聚光灯效应”的存在,超越自己的视角依然是很难的,我们还是会担心和在意别人的想法。因为我们已经习惯了从自身出发想事情。最初的“我会被别人关注”这一想法虽然可以被修正,但修正往往是不够的,我们在估量自己在别人眼中的形象时,不可避免地会受到“自己在自己眼中的形象”的过度影响。

  好在,“聚光灯效应”的强度是可以适当调整改变的。

  心理学家还做过一项实验,他们让一些参与者穿上奇怪的、让人觉得尴尬的衣服,一部分人在出门前可以先穿一会儿、习惯一下,而另一部分人刚换上这件衣服,就要去跟别人接触。

  有机会先穿一会儿的参与者,因为有时间先习惯这件衣服,之后就能减少放在这件衣服上的注意力,对自己的关注也就没那么强了。比起那些刚换上新衣服就跑出去见人的参与者,他们所想象的聚光灯效应会减弱。

  虽然萌新们是第一次来到大学,但许多小事,是可以提前习惯的。如果对新衣服犹犹豫豫,那就在一个人的时候先多穿一会儿再出门吧。如果太害怕自己在自我介绍中出丑,那就提前练一下,习惯自己要说的话。

  总的来看,如果你一直很在意别人的想法,那么不如厘清这两点:别人其实并没有那么在意你;如果仍然太过担心,那就先在自己一个人的时候演练一下,习惯这件事物。(殷锦绣)

[ 责编:李澍 ]
阅读剩余全文(

您此时的心情

新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 天价咨询

独家策划

推荐阅读
事关消费者切身利益,并且考虑到平台体量,积少成多,因此其中存在的问题不可小觑。平台和保险公司不能各讲各话,让消费者一头雾水,而有必要作出合理的解释。
2019-09-18 16:59
对缺少资质的小企业来说,安全标准的缺失,生产流程管理和工艺上不规范,或风险提示的不足,都会放大自热火锅的危险系数。所以出于食品安全考虑,有必要尽快明确标准。
2019-09-18 11:48
“国宴”商标不可避免带有“信用背书”“品质荐证”的效果,这不是暗示而是赤裸裸的明示了。诚如法院所认定,此类商标会给消费者造成误认,也会影响行业内的公平竞争。
2019-09-18 11:49
在各种信息、概念、噱头满天飞的当下,一名合格的网络用户,就得保持必要的警惕心理,别轻易做了被收割的韭菜。不盲从、不迷信,在网络时代,显得更为重要。
2019-09-18 17:31
无论是生物多样性的保护,真相的科普,还是塑料污染,都是“三峡巨型水怪”对于人类的警示,也是我们应该密切关注的切身问题。于此,此次事件也的确应该引起警惕。
2019-09-18 13:42
儿童座椅普及的最大障碍,恰恰是家长安全意识薄弱,对安全座椅不认可、不了解。因此,出台强制使用儿童安全座椅的法规,可以有效降低不使用安全座椅所造成的道路交通损伤。
2019-09-18 13:48
近年来,城市建设发展迅速,更应注意建设速度与安全质量特别是市民人身安全的平衡。安全是最基本的民生指标,理应得到最高级别的重视,任何地方都不该有“容易触电”的隐患。
2019-09-18 13:46
此话题刺痛眼球的,恐怕不仅在于有没有必要报校外午托,更在于5000元的高价。这笔钱对于一个普通家庭来说,确实需要好好掂量掂量。
2019-09-18 18:05
从中央环保督察和地方问政平台所曝光的案例来看,一些违法侥幸心理和长期以来的监管积弊,还未被完全破除。反映出来的,不仅仅是环保监管乱象,本质上还是作风、政风问题。
2019-09-18 18:05
降低机场房屋和场地的租金价格,从而促使机场商家降低产品和服务的价格,实现让利消费者,对于机场商户和机场经营管理方来说,都不是件坏事。
2019-09-18 18:06
如果说对继续教育学时学分的严格要求是对执业药师能力的“充电”和责任的压实,是为用药安全上保险,那在“以钱开道”的逻辑下闸口大开,难免会让用药安全关口失守。
2019-09-18 16:29
由于在道路上的违停和在公共绿地上的违停侵害的是不同法益,受不同的法律调整,也就不能简单地将两者的罚款仅作金额大小的对比,进而得出在公共绿地上违停处罚过重的结论。
2019-09-18 11:17
禁止“二选一”不妨绕过反垄断法上的争议。各方无须坐等,有必要以现有法律为武器,执法者严格执法,权益受损者依法维权,形成合力,实现对“二选一”不法行为的严厉规制。
2019-09-18 11:16
保护、鼓励医护人员工作外救人,实际上也是对公众利益的保护。构建科学、规范、高效的见义勇为全国统一认定制度,大力加强见义勇为人员及家属权益保障工作,势在必行。
2019-09-18 11:15
对于信息技术和AI产品,全球有社会责任感的研发人员和公司早就深有同感,如果只是把新产品的研发和新技术的应用当作赚钱的工具,势必造成社会的混乱、失序。
2019-09-18 18:50
有权管与乱管不是一码事。需要厘清的一点是,“对孩子负责”的苦衷,不能成为胡来的借口;即使打着“为你好”的旗号,也要守好规则。
2019-09-18 18:50
当我们对“绿化带停车3小时被罚三千多元”的正常执法个案无比新奇时,实则也意味着有关法律规则的常态性虚置。为此破题,深圳的做法可说在正反两方面为其他城市提供了镜鉴。
2019-09-18 18:50
招聘教师固然需要考虑应聘者的身体条件,但“一刀切”太粗暴,盲人老师教授盲人学生是顺理成章、两全其美的事情,何必参照公务员的体检标准?
2019-09-18 18:50
可以用脚投票的消费者,眼睛终究是雪亮的。关涉公共健康和安全的食品行业,先得守住食品安全的绝对底线,才能再去谈品牌营销。轻视产品质量,再火爆的“名气”都会被砸掉。
2019-09-18 17:46
地铁“女士优先车厢”并不等于“女士专用车厢”。如果明确“女士优先车厢高峰时段限制男士乘坐”,过度仰仗立法所带来的强制性支撑,也许并不是最好的选择。
2019-09-18 14:19
加载更多
遵义路招呼站 方金荣 新安村 客路镇 平顺 流坡坞镇 赵官庄 蓝山黄毛岭茶场 倚平里
江边街道 仙岭 海潮社区 田村北路 东升镇 桃蹊路街道 砀山县 桥头埔 大磨庄
毗华村 朝阳中学 姜席镇 梧桐坑 东辛庄村 上贡麻乡 菜户营桥北 梅港乡 袁东邵村委会 剑峰乡
https://www.whr.cc/bbsitemap.htm